PREPARA TU PIEL PARA EL INVIERNO
Montse Cano
Camiseta, jersey, chaqueta, bufanda, guantes… A medida que se acerca el invierno cada vez te pones más y más capas y, aun así siempre acabas con la piel seca y agrietada del frío. ¿Te sientes identificada?
La piel es la primera barrera del sistema inmune y es esencial que esté preparada para evitar ese catarro que siempre llega en el peor moment o. Sobre todo, si tienes la piel sensible, una de las cosas más imprescindibles para cuidar la piel es hidratarla. Las cremas hidratantes faciales y corporales son, en este sentido, el mejor aliado para mantener un buen grado de hidratación.
Por otro lado, si ya has empezado a notar la piel seca y agrietada, es importante mantener unos niveles adecuados de ciertos nutrientes que promueven su regeneración. En concreto, las vitaminas que mejor actúan en este sentido son:
Vitamina A, que favorece la cicatrización de los tejidos y refuerza las defensas naturales de la piel.
Vitamina C, que promueve la formación de colágeno, esencial para regenerar el tejido cutáneo.
Vitamina E, que retrasa el envejecimiento de la piel.
Por ello, no solo es importante cuidar la piel por fuera sino también hacerlo desde dentro. Incluyendo complementos vitamínicos en tu dieta te asegurarás contar con la cantidad necesaria.
Además, para una regeneración más rápida, los aceites naturales pueden ayudar a aportar los nutrientes vía cutánea.
Y no solo hay que cuidar la piel de las manos o los codos, los labios también suelen agrietarse con facilidad En este caso, lo ideal es ll evar siempre contigo un bálsamo labial que, además, aportará brillo a tus labios.
¿Ya sientes tu piel más preparada para cuando llegue el invierno? Sigue atenta a nuestras redes sociales, Instagram y Facebook para descubrir los consejos que te trae re mos cada semana con el #PlanPlantisOtoñoATope.